| Приглашаем посетить сайт |
|
Культура (cult-news.ru) |
Банные процедуры — это весьма недорогой и приятный способ поправить здоровье без необходимости уезжать в достаточно дорогие курорты. В Росси, где издавна любили приятное действие на организм горячего пара, бани возводились издавна. Поэтому бани и сауны – это значимая часть нашей культуры с давних времен и до настоящего времени.
Существует большое количество бань различных типов: от широко известных русских бань и турецких хамамов, до экзотических – индейских и японских. Однако, самой известной и популярной баней в мире, несомненно, является финская сауна.
Сауна (фин. sauna) - финское название бани. Многие ошибочно считают сауной парилку с сухим паром. На самом деле, сауна не отличается от русской бани, разве что финны меньше поддают пар. Температуру поддерживают в пределах 80-100°C, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (фин. kiuas). Парилка в финской сауне обшивается хвойными породами дерева. Пользуются популярностью пивные обертывания и медовые растирания.
Для защиты от перегрева головы можно воспользоваться платком, или специальной войлочной шапочкой, также существуют рукавицы и подкладки из войлока для сидения на полках.
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных финских квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
Для финнов сауна - это образ жизни на протяжении столетий: в сауне рожали, в сауне причащались перед смертью.
В чем самая большая польза от сауны? Сауна – это в первую очередь небывалый жар и сухой горячий пар. И все это при низкой влажности воздуха, которая составляет всего от пяти до пятнадцати процентов. Так как влажность низкая, то и высокая температура в парной переносится довольно легко. Из-за жары начинается усиленное потоотделение. Этот процесс очень актуален при выводе токсинов и шлаков, которые скапливаются в наших организмах. Сауна отлично снимает накопившееся физическое напряжение, при этом полностью расслабляются все группы мышц.
Будьте здоровы и с легким паром!
Дата изменения: 12.12.2014