Книги

Издательство МИФ - В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла, Андреа Хасельмайр, Денизе Розенбергер, Верена Хасельмайр
Code: ЭХ99989427315
Полное описание: Ну вот, опять менструация! ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?Книга расскажет: Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла Что полезно для женщины Как облегчить болезненность менструацийАвторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача специалиста по гинекологии и акушерству Керстин Брус, фитопрактика и эксперта по ароматерапии Кристине Вагнер, специалиста по вопросам питания и традиционной китайской медицины Сандру Нова. Над книгой трудилась команда из восьми специалистов. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.От авторов:Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже. Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их сплошное удовольствие.Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики Время для себя . Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира Работай круглосуточно и выкладывайся на 120% , его можно нарушить со спокойной душой. авторы: Андреа Хасельмайр, Денизе Розенбергер, Верена Хасельмайр количество страниц: 224 переплет: мягкий возраст: 16+

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140401

Издательство МИФ - В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация, Джо Уикс
Code: ЭХ99989427318
Полное описание: Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого физрука Великобритании.Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научит готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.Для кого эта книга: Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать. Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил. Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках. автор: Джо Уикс количество страниц: 264 переплет: мягкий возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140402

Издательство МИФ - Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом, Джей Мэг
Code: ЭХ99989427319
Полное описание: Эта книга о десятилетии, определяющем судьбу человека. Инвестиции, сделанные в этот период в собственное развитие во всех сферах жизни, принесут максимальную отдачу. Автор весьма убедительно объясняет, почему не стоит откладывать начало взрослой жизни на потом, и рассказывает, что нужно делать в это лучшее время жизни человека. автор: Джей Мэг количество страниц: 320 переплет: твердый

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140318

Издательство МИФ - Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось, Барбара Шер
Code: ЭХ99989427321
Полное описание: В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателям самую суть своего метода. Автор шаг за шагом показывает, как преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, прокрастинацию и другие блокировки на пути к мечте. автор: Барбара Шер серия: Легендарная серия Барбары Шер количество страниц: 280 переплет: мягкий возраст: 16+

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140326

Издательство МИФ - Высокие вибрации. Книга о работе над собой для положительных изменений в жизни, Валерий Михайлычев
Code: ЭХ99989440133
Полное описание: Труд по достижению счастья это не лопатой целину поднимать. Это труд необычный, другой. Когда вы всё попробовали, а отношения не строятся, здоровье всё хуже и хуже, приличной работы не предвидится: самое время сменить частоту и услышать вселенную. Видеть, а не смотреть, Быть, а не присутствовать. Если знать, как работают высокие вибрации, нерешаемых задач не останется. В условиях стресса и всеобщей неопределенности авторская методика по улучшению качества собственной жизни приносит желанный успех. автор: Валерий Михайлычев издательский бренд: МИФ серия: В потоке. Движение к счастью количество страниц: 240 переплет: твердый размер: 138x212 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140875

Издательство МИФ - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг
Code: ЭХ99989427324
Полное описание: Эта книга о том, как перепрошить свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие. автор: Лоретта Грациано Бройнинг количество страниц: 320 переплет: твердый листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140296

Издательство МИФ - Любовь на всю жизнь. Руководство для пар, Харвилл Хендрикс, Хелен Хант
Code: ЭХ99989427341
Полное описание: Классическая книга о любовных отношениях, издается на протяжении 30 лет и переведена на 50 языков во всем мире продано более 4 млн копий. авторы: Харвилл Хендрикс, Хелен Хант серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар количество страниц: 320 переплет: мягкий возраст: 16+

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140421

Издательство МИФ - Любовь на всю жизнь: практика, Харвилл Хендрикс, Хелен Хант
Code: ЭХ99989440172
Полное описание: Воркбук к бестселлеру "Любовь на всю жизнь. Руководство для пар". 12 сессий, которые помогут укрепить отношения. Более 30 лет назад известный психотерапевт Харвилл Хендрикс в соавторстве с женой Хелен Хант написали прекрасную книгу о том, как сохранить любовь и близость в отношениях с помощью авторского метода терапии Имаго. Книга быстро стала бестселлером и помогла многим парам, переживающим кризисный период, понять причины их проблем и создать по-настоящему близкие и глубокие отношения. Это руководство поможет закрепить на практике информацию, полученную в книге: вы пройдете 12-недельный курс упражнений и закрепите навыки общения и взаимодействия с партнером, необходимые для любви и гармоничной связи. Для кого эта книга: Для пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы. Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству. авторы: Харвилл Хендрикс, Хелен Хант серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар количество страниц: 288 переплет: твердый размер: 162x235 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140880

Издательство МИФ - Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех, Хэл Элрод
Code: ЭХ99989427344
Полное описание: Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого - с первого часа каждого дня. автор: Хэл Элрод серия: Чудесное утро чудесная жизнь количество страниц: 240 переплет: твердый

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140301

Издательство МИФ - Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики, Эми Марлоу-Макой
Code: ЭХ99989440202
Полное описание: Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. "Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях рабочих или личных случаются такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.Выполняя задание за заданием, вы научитесь: замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношенийА эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.Для кого эта книга: книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой автор: Эми Марлоу-Макой издательский бренд: серия: Современная психология количество страниц: 192 переплет: твердый размер: 162x235 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140969

Издательство МИФ - Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя, Елена Резанова
Code: ЭХ99989427355
Полное описание: Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему - хочу, но не знаю, с чего начать. автор: Елена Резанова серия: Твоя жизнь в твоих руках количество страниц: 208 переплет: твердый возраст: 16+

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140446

Издательство МИФ - Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь, Трейси Кроссли
Code: ЭХ99989440189
Полное описание: Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радости и счастья. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашему мнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы: научитесь слышать и уважать свои чувства вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях перестанете постоянно и тщательно все анализировать сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины наладите связь с собой и другими людьмиДля кого эта книга: Для тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте. Для тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью. автор: Трейси Кроссли серия: Практики самопомощи количество страниц: 288 переплет: твердый размер: 140x206 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140891

Издательство МИФ - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс, Денни Пенман
Code: ЭХ99989426761
Полное описание: Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения. авторы: Марк Уильямс, Денни Пенман серия: Практики самопомощи количество страниц: 288 переплет: твердый формат: 138х206 см

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140365

Издательство МИФ - Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни, Джули Смит
Code: ЭХ99989440191
Полное описание: Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет. Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего и быстро найти подходящие инструменты.Для кого эта книга: для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.Интересные факты об издании книги: в британском аукционе участвовали 14 издателей и это до появления рукописи. автор: Джули Смит серия: Практики самопомощи количество страниц: 272 переплет: твердый размер: 140x206 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140872

Издательство МИФ - Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений, Лэйр Торрент
Code: ЭХ99989440173
Полное описание: "Лаир Торрент лицензированный семейный терапевт, ученик Эвана Имбера-Блэка.Книга предлагает новый авторский метод психотерапии для пар, который поможет улучшить отношения и прийти к долгой и счастливой любви. Пять практик установления связи помогут каждому партнеру понять собственное ""я"", вернуть утраченную близость и создать отношения, которые устоят перед любыми трудностями.Особенность подхода Лаира интеграция восточного и западного подходов. Он соединил традиции западной психологии с глубокой внутренней работой, ставшей возможной благодаря практикам внимательности и буддизма. автор: Лэйр Торрент серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар количество страниц: 304 переплет: твердый размер: 140x206 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140949

Издательство МИФ - Просто о важном. Вместе с Мирой и Гошей. Учимся понимать себя и других, Наталья Ремиш
Code: ЭХ99989440192
Полное описание: Говорить с ребенком на сложные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка, или сомневаемся, не рано ли ему знать о таких вещах, а иногда и вовсе уходим от ответа. Как говорить с ребенком о важном? Третья книга Натальи Ремиш вновь поднимает непростые вопросы. Нормально ли испытывать волнение в компании незнакомых людей? Что делать, если ребенок боится идти в новую школу? Нужно ли заставлять заниматься спортом? Чем приёмные родители отличаются от настоящих? Что такое гендерные стереотипы и нужно ли с ними бороться? Бывает ли дружба между мальчиком и девочкой? 10 историй из жизни двух детей Миры и Гоши сопровождаются комментариями психологов и списком вопросов. Эти вопросы помогут обсудить проблемы обмана, воровства, дружбы, гендерных игр тем, с которыми сталкивается каждая семья. Для кого эта книга: для детей от 6 лет и для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и принимать их такими, какие они есть. Как читать книгу: читайте истории из книги вместе с ребенком, а потом обсуждайте их. В конце каждой главы есть список вопросов, которые помогут построить диалог с ребенком, и советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше. автор: Наталья Ремиш серия: Просто о важном. Про Миру и Гошу количество страниц: 144 переплет: твердый размер: 165x210 возраст: 6+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140911

Издательство МИФ - С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни, Мэнди Ньямби
Code: ЭХ99989427364
Полное описание: Простое руководство по уходу за кожей для любой девушки, которая хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо. Рассказывает об ингредиентах, содержащихся в косметике, содержит мейкап-туториалы и полезные советы. автор: Мэнди Ньямби серия: МИФ. Секс, здоровье, красота количество страниц: 192 переплет: мягкий возраст: 16+

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140394

Издательство МИФ - Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов, Стэн Таткин
Code: ЭХ99989427376
Полное описание: В книге изложены основы психобиологического подхода к терапии пар (сочетание теории привязанности и нейробиологии). автор: Стэн Таткин серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар количество страниц: 304 переплет: твердый возраст: 18+

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140439

Издательство МИФ - Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу, Нэнси Левин
Code: ЭХ99989427371
Полное описание: Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая худой мир : ложное ощущение гармонии. Эта книга о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.Для кого книга: Для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место Для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию Для тех, кто находится в созависимых отношенияхОт автора: я более десяти лет проработала куратором мероприятий в издательстве Hay House и прослыла в издательской среде как человек, способный свернуть горы. Один мой подвиг наглядно иллюстрирует, что я имею в виду. Однажды я организовывала два мероприятия подряд с участием автора бестселлеров доктора Уэйна Дайера. В субботу вечером он выступал в Атланте. Затем мы улетали в Детройт, где он должен был выступить в воскресенье вечером.Поздно вечером в субботу Уэйн в панике позвонил мне в номер в Детройте и сказал: Не могу найти портфель! Кажется, я потерял его где-то по пути из Атланты . В портфеле были все материалы для лекции, и он настаивал, что без него не сможет выступить.Тут во мне, самой собой, включилась всеобщая спасительница и суперженщина, которой я себя мнила. Я вспомнила, что в микроавтобусе на пути в аэропорт Атланты портфель был при нем, и позвонила в компанию по аренде авто. Сначала те сказали, что портфеля у них нет, но я упросила их проверить еще раз, и действительно, портфель оказался под сиденьем. Но к тому времени уже почти стукнуло двенадцать.Я позвонила Уэйну. Ложитесь спать и ни о чем не волнуйтесь, сказала я. Я придумаю, как вернуть портфель вовремя .Я попросила автомобильную компанию посадить кого-нибудь на самолет до Детройта с портфелем, но те, естественно, ответили, что не смогут. Тогда я стала искать службу доставки, но тщетно: почти в полночь в субботу вечером никто не работал.Я не могла уснуть. В четыре утра я села в такси и по пути в аэропорт купила билет на первый попавшийся рейс туда и обратно в Атланту. Когда самолет приземлился, я выбежала и встретилась с водителем из компании по аренде авто у багажной ленты. С портфелем в руке я повернулась и прошла контроль, чтобы успеть на обратный рейс до Детройта. На контроле меня задержали и подвергли суровому допросу. Почему я путешествую с одним портфелем? Почему прилетела и тут же улетела в тот же город? Должно быть, все это выглядело очень подозрительно. Кто летает туда-сюда, чтобы забрать портфель?Уэйн только проснулся, когда я села на самолет до Детройта. Я позвонила ему перед взлетом и сообщила, что портфель у меня. Нэнси, надеюсь, ты не совершила какую-нибудь глупость?Я успела на лекцию в Детройте за пару минут до приезда Уэйна. Та-да! Значит, не зря меня считали суперженщиной! Облегчению моему не было предела.Тогда подобные геройства были для меня совершенно обычным делом. Случай с портфелем был одной из многих глупостей , которые я совершала, чтобы заслужить поощрительные звездочки у всех в своей жизни. О своих собственных потребностях при этом я обычно даже не вспоминала. Я постоянно позволяла людям топтать свои границы, сметать их и пренебрегать ими.Особенно плохо обстояло дело с границами в моем браке. Но когда много лет отрицаешь свои потребности, наступает момент, когда они дают о себе знать другим способом. Вылезают в самых неожиданных местах. В моем случае этим другим способом стала измена таким образом мои потребности прокричали о том, что нужно наконец уделить им внимание и перестать мириться с постоянным нарушением границ. автор: Нэнси Левин серия: Психологический тренинг количество страниц: 288 переплет: твердый формат: 125х200 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140432

Издательство МИФ - Тихая сила. Как достичь успеха если не любишь быть в центре внимания, Сьюзан Кейн
Code: ЭХ99989440162
Полное описание: Сьюзан Кейн полностью перевернула представление об интровертах, а ее книга стала настоящим открытием совокупный тираж превысил 4 миллиона экземпляров на 40 языках. Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному "естественному отбору". Общественное мнение оказывает на нас огромное давление. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше. Сьюзан Кейн не просто заставила нас услышать людей, которые следуют своему внутреннему ритму, а показала их уникальную силу и потенциал. Интроверты совершают прорывы и достигают успеха не вопреки, а благодаря своим личным качествам, в частности особенностям мыслительного процесса. Для кого книга: для скромных и тихих людей, не желающих находиться в центре внимания и постоянно сомневающихся в своих силах для интровертов, желающих достичь успеха по меркам общества, оставаясь при этом самими собой, а также для их антиподов экстравертовПочему мы решили издать эту книгу: актуальность книги для читателей представляется очевидной. Каждому из нас необходимо научиться строить карьеру сегодня, когда в результате развития высоких технологий огромное значение приобрели коммуникации. И делать это нужно, опираясь на свои сильные стороны. Фишка книги: в книге представлен познавательный экскурс в историю становления экстравертированной культуры современного западного общества. На примере многих известных личностей автор убедительно доказывает, что отвергаемая обществом интровертированная природа доброй половины человечества позволяет добиваться успеха там, где экстраверту это не по силам, выбирать правильную линию поведения и совершать решительные, даже героические поступки, способствуя тем самым общественному прогрессу. автор: Сьюзан Кейн издательский бренд: серия: Книги, меняющие жизнь количество страниц: 448 переплет: твердый размер: 140x206 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140853

Издательство МИФ - Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их, Леон Виндшайд
Code: ЭХ99989440196
Полное описание: Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше. Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является высокоразвитый интеллект. Однако с появлением искусственного интеллекта оказалось, что по-настоящему уникальна наша способность чувствовать. Радость, ярость, стыд, сострадание вся эта гамма переживаний делает нас людьми. И чтобы осознать то, что нами движет в каждый конкретный момент, нужно познакомиться со своими чувствами: как влияют события на эмоции, а те на телесные ощущения, мысли и действия. С этой книгой, где собраны результаты новых исследований работы человеческого мозга, вы научитесь бережному отношению к своим и чужим чувствам, сможете лучше понимать себя и других и испытывать больше удовольствия от жизни. Для кого книга: для тех, кто в жизни чаще опирается на разум, при этом игнорируя или подавляя свои чувства для всех, кто хотел бы познакомиться с собственными чувствами автор: Леон Виндшайд серия: Психология МИФ. Ответы внутри тебя количество страниц: 240 переплет: твердый размер: 140x206 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство МИФ
Артикул: 140976

Издательство Эксмо - 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви, Готтман Джон
Code: ЭХ99989427297
Полное описание: Все началось с Лаборатории любви . Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 подопытных пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью - выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают проблемы со свекровью, деньгами и грязной посудой. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также Волшебные 5 часов в неделю - концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями Карта любви и Мужчины и женщины с одной планеты . Новый, улучшенный перевод. автор: Джон Готтман издательский бренд: Одри серия: Психология. М & Ж количество страниц: 416 переплет: мягкий формат: 125х177 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140354

Издательство Эксмо - Project woman.Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело, Дмитрий Лубнин
Code: ЭХ99989427302
Полное описание: Взросление и жизнь мужчины не имеет никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы расположены снаружи и хорошо доступны изучению. Работа этих органов проста и логична, а все этапы взросления видны и ожидаемы и, как правило, не сопровождаются никакими сюрпризами.Чего совсем не скажешь о женщинах. Половое созревание запускает сложнейшую машину, которая уже с самого начала может удивлять сюрпризами, не говоря обо всех остальных тонкостях настройки, результат которой будет влиять на всю жизнь.Эта книга - первая инструкция по работе женского организма, нескучный научпоп, основанный на современных медицинских представлениях о здоровье и написанный талантливым современным врачом Дмитрием Лубниным, который заслуженно входит в число лучших гинекологов Москвы. автор: Дмитрий Лубнин издательский бренд: Пора лечиться правильно серия: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин количество страниц: 400 переплет: твердый формат: 138х212 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140325

Издательство Эксмо - Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове, Елена Белова
Code: ЭХ99989429459
Полное описание: 1, 3 килограмма - таков средний вес человеческого мозга. Однако эта "малютка" в нашей голове потребляет 20% всей энергии, которую мы получаем в течение дня.С чего бы такое расточительство, когда функционирование других органов нашего тела не менее важно для полноценной жизни?Разобраться в этом, а также других вопросах, решила биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог Елена Белова. Вместе с ней вы посмотрите на мозг с самых разных сторон и узнаете все, что известно о нем ученым на данный момент.Можно ли выжить без головы? Почему люди с феноменальной памятью - аутисты? Какая из частей мозга отвечает за распознавание эмоций и что будет, если ее отключить? Почему мы отвлекаемся и ленимся (и можно ли обойтись без этого)? Итак, вы готовы отправиться в путешествие по извилистым дорожкам нашего "бортового компьютера"? авторы: Елена Белова издательский бренд: Бомбора серия: Сенсация в медицине количество страниц: 352 переплет: твердый формат: 138х212 мм возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140333

Издательство Эксмо - Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасности, Левинская А.Ю
Code: ЭХ99989440147
Полное описание: Обсуждать интимные темы с детьми сложно. И, тем не менее, нужно. Вам будет проще это сделать с помощью книги Без секретов , написанной Анной Левинской, педагогом и многодетной мамой.Займитесь просвещением ребенка сами и не ждите, когда за вас это сделает Интернет или его сверстники. Не думайте о том, что будете обсуждать с ним что-то грязное или постыдное. Вы будете разговаривать о вполне естественных вещах, информация о которых может помочь обезопасить ваших сына или дочку и уберечь от их фатальных ошибок как правильно называются половые органы и как они устроены что такое правила интимной гигиены и почему они так важны как правильно ходить в туалет и вести себя в общественных уборных почему возникает эрекция и что такое менструация откуда берутся дети Предупрежден значит, вооружен. Мы не можем полностью оградить наших детей от опасностей этого мира, но мы можем научить их отличать хорошее от плохого и безопасное от разрушающего. Книга Анны Левинской станет настоящим проводником в мир взросления.Яркие жизненные истории и познавательные данные статистики, собранные на страницах книги, подкрепляют важнейший материал, который поддержит вас и вашего ребенка на всех этапах взросления.Это не просто книга о половом воспитании. Она о доверии, границах и любви . Контарева Алина, президент центра помощи многодетным семьям МногоМама , эксперт по многодетным семьям Мне удалось прочитать эту книгу еще до ее официальной публикации. Она написана с любовью к детям, бережным отношением к их чувствам, глубоким уважением к родителям и смелостью автора называть вещи своими именами, помогая читателю справиться со стыдливым наследием недавнего прошлого.В ней есть ссылки на научные исследования, живые вопросы/ответы реальных людей, теоретическое рассмотрение вопросов и практические рекомендации с примерами.Такая книга будет полезна не только родителям, но и тем, кто только собирается или даже не собирается ими стать, ведь с ее помощью можно разобраться и в наших взрослых мифах или понять, как половое воспитание (а точнее, его отсутствие в нашем советском детстве) сказалось на нас. А понимание первый шаг к решению.Автор прямолинеен, но, при этом, корректен, что позволит даже самому застенчивому читателю чувствовать себя комфортно, разбираясь в теме книги . Будумян Анастасия, психотерапевт, клинический психолог. автор: Левинская Анна Юрьевна издательский бренд: Бомбора серия: Детям про это. Книги для родителей количество страниц: 192 переплет: твердый размер: 162x210 возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140934

Издательство Эксмо - Большая книга "ленивой мамы", Анна Быкова
Code: ЭХ99989429460
Полное описание: Эта книга нужна всем мамам (а также папам), настоящим и будущим. В нее вошли два бестселлера Анны Быковой, которые совершили прорыв во взглядах на воспитание и роль родителей в жизни детей.Родители хотят вырастить человека, на которого можно будет положиться, кто не растеряется в сложных ситуациях. Но ничего не получится, если ребенка всегда опекать.Вопрос, как избавиться от тревожности и желания все контролировать, стал главной темой первой части "Самостоятельный ребенок, или Как стать "ленивой мамой".Во второй части "Развивающие занятия "ленивой мамы" затрагивается модная сегодня тема раннего развития детей. Анна Быкова рассказывает, как мама и папа могут обучать ребенка легко и весело, сколько интересного и необычного можно найти в самых простых вещах. авторы: Анна Быкова издательский бренд: Бомбора серия: Ленивая мама количество страниц: 544 переплет: твердый формат: 162х235 мм возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140427

Издательство Эксмо - В точке покоя. Воркбук, Ольга Примаченко
Code: ЭХ99989427317
Полное описание: Ольга Примаченко журналист, психолог и автор К себе нежно , книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. В точке покоя это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою точку покоя и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий.Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить. Исследуйте, наполняйтесь, вдохновляйтесь. Помните: себе можно верить. автор: Ольга Примаченко издательский бренд: Бомбора серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко количество страниц: 128 переплет: мягкий формат: 162х235 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140451

Издательство Эксмо - Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание), А. Беловешкин
Code: ЭХ99989440126
Полное описание: Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из Инстаграма тут не обойдешься.Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни. автор: Андрей Беловешкин издательский бренд: Эксмо серия: Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни количество страниц: 480 переплет: твердый размер: 185x240 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140846

Издательство Эксмо - Все взрослые несчастны. 20 уроков по обретению внутренней гармонии, Кара Линн
Code: ЭХ99989440122
Полное описание: Каждый ребенок больше всего на свете мечтает стать взрослым и поскорее вырасти. Но что становится с теми из нас, кто вырастает слишком сильно и забывает о том открытом и светлом существе, которое обитало у нас в душе прежде…Книга Кары Кинг путеводитель по детству для взрослых, который должен прочитать каждый: кто хочет меньше переживать из-за курса доллара, роста цен или проблем на работе, и ощущать себя более счастливым и наполненным независимо от обстоятельств этого вредного мира.Доверьтесь автору и позвольте себе вспомнить, каково это быть счастливым здесь и сейчас. Без всяких условий, обязательств и планов. автор: Кара Линн издательский бренд: Эксмо серия: 5 баллов на Литрес. Книги с проверенным качеством количество страниц: 320 переплет: твердый размер: 116x190 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140988

Издательство Эксмо - Вся правда о сексе, Наталья Касарина
Code: ЭХ99989427388
Полное описание: Вас ждет только смелая правда о сексе и отношениях с развеиванием распространенных мифов.Наталья Касарина - сексолог, психолог - объясняет, что такое хороший секс и как к нему придти. Вы узнаете как достичь ренессанса в отношениях, почему мужчины изменяют и что происходит, когда свекровь поселяется в вашей спальне. Вы сможете убрать сексуальные комплексы, научитесь давать отпор от нежелательного секса, в том числе и мужу, а также четкой поймете, что является в сексе нормой, а что нет. автор: Наталья Касарина издательский бренд: Talanta Agency серия: Talanta agency количество страниц: 272 переплет: твердый формат: 138х212 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140436

Издательство Эксмо - Гипноз. Истории болезни моих пациентов, Владимир Бехтерев
Code: ЭХ99989440139
Полное описание: Владимир Михайлович Бехтерев выдающийся русский психиатр, невропатолог, психолог, физиолог и морфолог, один из основателей русской экспериментальной психологии. Вклад В.М. Бехтерева в медицину огромен. Именно он стал первым в России практиковать лечение гипнозом, а вскоре разработал свою собственную уникальную методику лечения директивным внушением.В предлагаемое издание включены его статьи, посвященные этому уникальному методу: Внушение и его роль в общественной жизни , Органическая и социальная сфера личности , Мысленное внушение или фокус? , Внушение и воспитание , Взаимовнушение, взаимоподражание и взаимоиндукция как объединяющие факторы , Внушения и чудесные исцеления и другие работы. автор: Владимир Бехтерев издательский бренд: Эксмо серия: Врачебные истории количество страниц: 320 переплет: твердый размер: 125x200 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140965

Издательство Эксмо - Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений, Кэтрин Грэй
Code: ЭХ99989427323
Полное описание: Феминизм давно освободил незамужних женщин от постыдного ярлыка "старая дева". Но все равно множество девушек не считают свою жизнь полноценной, если в ней нет постоянного партнера.Кэтрин Грэй, журналистка и лауреат литературных премий, отчаянно гонялась за отношениями, по привычке искала мужчину, лишь бы не остаться одной. Осознав, что гонка за кольцом превратилась в одержимость, а каждый новый роман все дальше от идеала, она решилась на эксперимент. Целый год Кэтрин не будет искать любовь, флиртовать и ходить на свидания. Она потратит это время, чтобы разобраться в себе и научиться быть счастливой без мужчины. Удастся ли Кэтрин побороть любовную зависимость и к каким неожиданным выводам она придет? автор: Кэтрин Грэй издательский бренд: Бомбора серия: Разрушительница шаблонов. Жить и любить по своим правилам количество страниц: 448 переплет: твердый формат: 135х200 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140396

Издательство Эксмо - Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни, Мэй Маск
Code: ЭХ99989429462
Полное описание: 71-летняя супермодель Мэй Маск - не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина - делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь.Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность - и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет.В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное - принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте. авторы: Мэй Маск издательский бренд: Бомбора серия: Психологический бестселлер количество страниц: 208 переплет: твердый формат: 162х235 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140343

Издательство Эксмо - Жить. Любить. Богатеть, Евгения Андреященко
Code: ЭХ99989440134
Полное описание: Психолог Евгения Андреященко рассказывает, как избавиться от тех внутренних блоков, которые стоят на пути изобильной и полной жизни. Почему я постоянно попадаю в одну и ту же ситуацию? Что делать, чтобы перестать ходить по граблям зависимости? Как стать счастливой ? Автор отвечает на вопросы об отношениях, любви, самоуважении, а также о выстраивании личных границ, формировании самодостаточности и укреплении самооценки.Из книги вы узнаете: можно ли переписать судьбу возможен ли выход из неудачного сценария как позволить Вселенной сделать вас богаче как не попасть в лапы манипулятора автор: Евгения Андреященко издательский бренд: Бомбора серия: В потоке. Движение к счастью количество страниц: 256 переплет: твердый размер: 138x212 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140870

Издательство Эксмо - Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением, Карен Гурни
Code: ЭХ99989427390
Полное описание: Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса, и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах - мы забываем о себе.Социальные нормы заставили нас считать, что: Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие - и подавно Секс важнее для мужчин, чем для женщин Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять отношенияЭто неправда. Психолог и сексолог Карен Гурни говорит о том, что мы сами программируем свой мозг на те или иные сексуальные сценарии. И мы можем наслаждаться не только кульминацией секса, но и самим процессом. Говорить о сексе сложно, но у пар, которые обсуждают интимную жизнь и делятся своими желаниями, лучше не только сам секс, но и отношения.Карен Гурни исследует природу женского и мужского желания, факторы, от которых оно зависит и рассказывает, как преодолеть главную проблему - разрыв между представлениями о том, какой должна быть наша сексуальная жизнь, и тем, какова она в действительности. Главное, что нужно помнить: желание живет между людьми, а не внутри одного человека. автор: Карен Гурни издательский бренд: Бомбора серия: Разрушительница шаблонов. Жить и любить по своим правилам количество страниц: 320 переплет: твердый формат: 162х210 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140412

Издательство Эксмо - Игры, в которые играют люди, Эрик Берн
Code: ЭХ99989426750
Полное описание: Одна из культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Эрик Берн разработал систему, способную избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте можно научиться управлять ею, если этого захотеть. Именно с публикации этого международного бестселлера после падения железного занавеса в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей осознали, что с помощью психологии можно многое понять в себе и окружающих. автор: Эрик Берн издательский бренд: Бомбора серия: Книги, о которых говорят количество страниц: 288 переплет: мягкий формат: 115х180 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140389

Издательство Эксмо - Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть, Бронникова С
Code: ЭХ99989427331
Полное описание: Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой - она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной. автор: Бронникова С. издательский бренд: Бомбора серия: Интуитивное питание количество страниц: 432 переплет: твердый формат: 162х210 см возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140310

Издательство Эксмо - Искусство быть счастливым, Далай-лама
Code: ЭХ99989440136
Полное описание: Проживем ли мы один день или одно столетие, главный вопрос остается неизменным: что придает нашей жизни смысл? Бесконечное соревнование с теми, кто умнее, красивее или успешнее, может породить зависть и разочарование, сделать нас несчастными. Нельзя оставаться пассивным, обвиняя во всем карму, ведь на самом деле это слово обозначает действие . Человек может столкнуться с трагедией, внутренне переживать, сожалеть о ней, но не впадать в состояние виновности или презрения к самому себе. Чем активнее мы стараемся сохранить нашу жизнь в неприкосновенности, тем более исковерканной и абсурдной она становится. Необходимо регулярно напоминать себе о позитивных точках зрения для того, чтобы изменить собственное отношение к жизни. Мы можем рассматривать своих врагов как превосходных наставников и быть благодарными им за редкую возможность поупражняться в терпимости.Практикуя и развиваясь, мы можем постепенно ослабить свои отрицательные эмоции и развить положительные состояния ума любовь, сострадание и умение прощать. автор: Далай-лама издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: Великие учителя современности количество страниц: 416 переплет: твердый размер: 162x210 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140847

Издательство Эксмо - Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика, Беверли Энгл
Code: ЭХ99989440158
Полное описание: С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.В книге Исцели свои травмы Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.В этой книге: избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению научитесь любить того, кого вы видите в зеркале автор: Беверли Энгл издательский бренд: Бомбора серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл количество страниц: 336 переплет: твердый размер: 138x200 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140900

Издательство Эксмо - Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили, Фабер А., Мазлиш Э
Code: ЭХ99989426714
Полное описание: Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь? - подобные упреки знакомы каждому ребенку. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может "достучаться" до сына или дочери. Но может быть все дело в том, что взрослые не всегда знают, как донести до ребенка свои мысли и чувства и как понять его? Эта книга - разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, как правильно общаться с детьми от дошкольников до подростков.Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни. Авторы - всемирно известные специалисты в области отношений родителей с детьми - делятся с читателем как своим собственным опытом (у каждой - трое взрослых детей), так и опытом многочисленных родителей, посещавших их семинары. Книга будет интересна всем, кто хочет прийти к полному взаимопониманию с детьми и навсегда прекратить конфликты поколений. авторы: Фабер А., Мазлиш Э. издательский бренд: Бомбора серия: Психология. Искусство быть родителем. Советуют профессионалы (обложка) количество страниц: 336 переплет: мягкий формат: 125х200 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140404

Издательство Эксмо - Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я), Филиппа Перри
Code: ЭХ99989429463
Полное описание: Все мы когда-то были детьми. Ссорились и спорили с родителями, врали, чтобы избежать наказания, не понимали их и обижались, что они не понимают нас...Сами став мамами и папами, мы стремимся дать своим детям самое лучшее и сделать их счастливыми. Но, оказывается, все не так просто...В этой мудрой, теплой и невероятно искренней книге родители найдут ответы на самые важные вопросы: как не позволить травмам прошлого испортить ваши отношения с ребенком; почему важно разделять любые чувства ребенка, а не отмахиваться от них; как наладить связь с малышом с первых дней жизни; почему в семейных отношениях нет места для манипуляций и шантажа; как выстраивать границы с детьми постарше и подростками; почему важно научиться видеть в ребенке человека, а не объект воспитания.Книга Филиппы Перри словно душевный разговор с тем, кто поймет и поддержит вас без осуждения и научит наслаждаться каждым мгновением родительства ведь дети растут слишком быстро! автор: Филиппа Перри издательский бренд: Бомбора серия: Психология. Искусство быть родителем количество страниц: 304 переплет: твердый формат: 145x215 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140377

Издательство Эксмо - Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление, Уэйн Джонас
Code: ЭХ99989440207
Полное описание: На основе 40-летнего опыта исследований и ухода за пациентами доктор Уэйн Джонас объясняет, что 80 процентов выздоровления происходит естественным путем, а также рассказывает, как активировать процесс исцеления.В этой книге доктор Уэйн Джонас излагает революционно новый подход к травмам, болезням и процессу выздоровления. Биология исцеления и наука, лежащая в основе открытия, что 80 процентов выздоровления зависит от связи разума и тела, а также других естественных процессов организма. автор: Уэйн Джонас издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: Человек: революционный подход количество страниц: 464 переплет: твердый размер: 138x212 возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140895

Издательство Эксмо - Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании, Скотт Тоднем
Code: ЭХ99989440146
Полное описание: Половое созревание. Звучит как гром среди ясного неба, не так ли? Тело меняется, и тебе нужны ответы, как с этим жить дальше. Первое, что нужно понять о взрослении, это то, что необязательно сразу знать все. Можно взрослеть постепенно. Автор этой книги постарался заранее ответить на все вопросы, которые у тебя могут возникнуть. Что такое половое созревание и чего следует ожидать в этот период? Как развивается тело мальчика? Как правильно ухаживать за собой? Перепады настроения и новые чувства что с этим делать? Питание и спорт есть ли особые рекомендации? Главное, о чем рассказывает эта книга, как расти здоровым и научиться сначала заботиться о себе, а затем о близких. Обсуждение вопросов личной гигиены, вопросов согласия и уважения к себе и другим людям помогают определиться с важным каким человеком ты вырастешь, а также заложить фундамент счастливой жизни прямо сейчас . Татьяна Никонова, активистка сексуального просвещения, автор блога @nikonova. online Наконец-то появился ликбез для мальчиков по половому созреванию: грамотно, научно, просто. Приятно удивило, что в книге уделяется внимание не только этапам становления пубертата, но и психологическому, социальному здоровью мальчиков, а также упоминается о трех китах здоровья: питание, движение, сон! Настольная книга для мальчиков, которые хотят знать больше о своем здоровье . Юлия Сидорова, детский эндокринолог, автор блога @ j. sidorova Эта книга как дружеский разговор со старшим братом: интересно, с юмором о важных для каждого мальчика вопросах, волнующих в процессе взросления . Вероника Мухаметзянова, социальный антрополог, психолог, автор блога @truemama1 автор: Скотт Тоднем издательский бренд: Бомбора серия: Детям про ЭТО количество страниц: 144 переплет: твердый размер: 182x255 возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140910

Издательство Эксмо - Краски. История макияжа, Лиза Элдридж
Code: ЭХ99989427338
Полное описание: Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга - шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome.Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов о косметике, удивительных результатов исследований. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее музам макияжа . Эти музы, законодательницы мод и нарушительницы правил, сделали великое дело - они изменили взгляд общества на то, какой должна быть женщина и как она может выглядеть. Каждый, кто прочтет эту книгу, сможет взглянуть на содержимое своей косметички другими глазами. И, возможно, совершенно по-другому посмотрит и на всю историю женщин. автор: Лиза Элдридж издательский бренд: Одри серия: История моды в деталях количество страниц: 240 переплет: твердый формат: 210х280 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140337

Издательство Эксмо - Куда приводит Дизайн Человека. Пошаговая инструкция к себе, Елена Мирра
Code: ЭХ99989440150
Полное описание: Вы слышали про искусство маленьких шагов? А я вам расскажу про искусство правильных решений. Шаг за шагом, изо дня в день делая правильный выбор, мы выходим на свой фрактальный путь. Это книга-практикум. Вы не только узнаете много нового о себе с точки зрения системы "Дизайн Человека", но и, выполнив практические задания, получите в итоге четкий жизненный план проживания вашего собственного Дизайна. Погнали! международный консультант по ДЧ Елена Мирра @elena__mirra. Дизайн Человека система, которая рассказывает об энергетическом устройстве человека. Вы узнаете о том, как наиболее рационально и эффективно использовать свою энергию в зависимости от определенности ваших центров, чтобы раскрыть заложенный в вас потенциал, корректно проживая свой тип и профиль. Вы научитесь гармонично двигаться по жизни в направлении своего истинного предназначения и, слушая Внутренний Авторитет, всегда принимать правильные для себя решения, которые шаг за шагом приведут к счастью, любви и успеху. автор: Елена Мирра издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: Духовные технологии количество страниц: 192 переплет: твердый размер: 138x212 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140921

Издательство Эксмо - Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить, Стефани Шталь
Code: ЭХ99989440182
Полное описание: Продажи первой книги автора в России 100 000 экземпляров!Все мы хотим счастливых отношений, но некоторых неудачи в любви преследуют одна за другой. Кто-то разрывает связь как раз тогда, когда достигается максимальная близость. Другие даже в многолетних отношениях не могут положиться на партнера и чувствуют его холодность и отстраненность.Может, вы просто каждый раз выбираете не того человека? Что же не так?Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлера Ребенок в тебе должен обрести дом , поясняет: часто причиной несчастных отношений становится страх привязанности, или филофобия. Причем мешает он как самим филофобам, так и их партнерам, заставляя наступать на одни и те же грабли снова и снова.Разбор реальных историй из практики Шталь, специальные упражнения и пошаговые методики помогут и филофобам, и их партнерам выйти из порочного круга и научиться строить действительно здоровые и счастливые отношения.Из этой книги Вы узнаете: как распознать страх привязанности у партнера почему люди бегут от любви и боятся близости как вырваться из зависимых отношений с филофобом можно ли преодолеть страх любви и привязанности как перестать влюбляться в тех, кто заставляет страдать автор: Стефани Шталь издательский бренд: Бомбора серия: Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога количество страниц: 352 переплет: мягкий размер: 138x212 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140962

Издательство Эксмо - Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни, Кондо Мари
Code: ЭХ99989427343
Полное описание: Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она - идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо - самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного Метод уборки КонМари . Следуя ее рекомендация, вы наведете порядок дома и в жизни - один раз и навсегда. автор: Кондо Мари издательский бренд: Одри серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка количество страниц: 320 переплет: твердый формат: 135х200 см возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140452

Издательство Эксмо - Мне все льзя. Ежедневник для тех, кто верит в чудеса
Code: ЭХ99989429455
Полное описание: Недатированный ежедневник, содержащий смешные и жизнеутверждающие цитаты из книги Мне все льзя от известного автора Татьяны Мужицкой. издательский бренд: Бомбора серия: Ежедневники недатированные количество страниц: 128 переплет: твердый формат: 138х212 мм возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140322

Издательство Эксмо - Не Ной, Ежедневник для тех, кто не отступает перед трудностями
Code: ЭХ99989429457
Полное описание: Ежедневник включает мотивирующие мысли и изречения автора бестселлера Не ной Джен Синсеро. Он станет прекрасным приобретением для всех, кто привык систематизировать свои дела на каждый день. Ежедневник недатированный, поэтому им можно начать пользоваться в любое время. издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: Ежедневники недатированные количество страниц: 128 переплет: твердый формат: 138х212 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140441

Издательство Эксмо - Не ной. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться пора становиться богатым, Джен Синсеро
Code: ЭХ99989427353
Полное описание: Если даже такая нищебродская тушка, как я сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно! - заявляет Джен Синсеро. И ей сложно не верить. До сорока с лишнем лет она жила в переделанном гараже, одевалась в секонд-хэнде и не могла себе позволить вылечить зубы. Сейчас Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга - это квинтэссенция методик и стратегий по перенастройке финансового мышления. Она не только снимает психологические блоки на пути к достойному доходу, но и отвешивает энергетический пинок, который придает сил для достижения самых смелых целей. автор: Джен Синсеро издательский бренд: Бомбора серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате количество страниц: 256 переплет: мягкий формат: 120х177 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140327

Издательство Эксмо - Ни сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед, Джен Синсеро
Code: ЭХ99989429465
Полное описание: Хочешь жить так, как никогда не жил - начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к "восточной мудрости" - ни сы. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга - это настоящий электрошокер.Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат.Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, - это невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро. авторы: Джен Синсеро издательский бренд: Бомбора серия: Книги, которые нужно прочитать до 35 лет количество страниц: 320 переплет: твердый формат: 162х235 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140422

Издательство Эксмо - Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней, Кевин Леман
Code: ЭХ99989440155
Полное описание: Лучшие психологические практики в одной книге!Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа не пробовал не стоит и начинать , автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней. В понедельник вы определите свой тип личности. Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки. В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего. В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой партнеру. В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда. автор: Кевин Леман издательский бренд: Бомбора серия: Измени свою жизнь за 5 дней. Бестселлеры Кевина Лемана количество страниц: 336 переплет: твердый размер: 135x200 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140926

Издательство Эксмо - ОН & ОНА. Интеллектуальное удовольствие для него и для нее, Пиларски П., Гришевский А., Брокманн Н
Code: ЭХ99989427358
Полное описание: Комплект этих книг поможет найти ответы на важные вопросы, касающиеся интимного здоровья и сексуальности женщин и мужчин, а также укрепить отношения. Авторы наконец-то развенчают мифы, сопровождающие табуированные темы, и помогут разобраться в себе и лучше понять партнера. авторы: Пиларски П., Гришевский А., Брокманн Н. издательский бренд: Бомбора серия: Tabu. Говорим открыто о том, что скрыто переплет: твердый формат: 138х212 см возраст: 18+

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140289

Издательство Эксмо - Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам, Михайлова
Code: ЭХ99989426726
Полное описание: Разглядывая отражение в зеркале, многие из нас испытывают острое желание что-либо изменить в своей внешности. Особенно угнетают неровности кожи, морщинки, прыщики. Согласитесь, здоровая, красивая, упругая молодая кожа невероятно привлекательна. Как же можно сохранить или восстановить ее до состояния, близкого к идеалу? Помочь в этом может врач-косметолог. Но зачастую на поиски своего специалиста уходят годы. Эта книга доказывает: посещение косметолога - это не рулетка и не колесо фортуны, это путь к красоте и уверенности в себе.Автор делиться с читателями последними открытиями и методами в косметологии, рассказывает реальные истории пациентов. И хочет уберечь от лишних тревог и волнений, дать знания, которые позволят правильно использовать современные возможности обретения красоты и здоровья. А они сегодня, без сомнения, фантастические! автор: Михайлова А. издательский бренд: Бомбора серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело (обложка) количество страниц: 224 переплет: мягкий формат: 162х210 см возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140395

Издательство Эксмо - Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами, Эндерс Д
Code: ЭХ99989426733
Полное описание: Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом.Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к запретным темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные мозг и нервная система , вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга - еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. автор: Эндерс Д. издательский бренд: Бомбора серия: Сенсация в медицине количество страниц: 352 переплет: твердый формат: 138х212 см возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140308

Издательство Эксмо - Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть, Стивен Гандри
Code: ЭХ99989427360
Полное описание: Знаете ли вы, что жители голубых зон - люди, живущие дольше всех на Земле - питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм - способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии. автор: Стивен Гандри издательский бренд: Бомбора серия: Открытия века: доктор Гандри количество страниц: 400 переплет: твердый формат: 162х235 см возраст: 12+

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140364

Издательство Эксмо - Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе, Светлана Комиссарук
Code: ЭХ99989440160
Полное описание: Поколение сэндвич это те, кому сейчас 45 60 лет находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга?Для кого эта книга: для нас, поколения сэндвич - нам важно понимать и принимать своих близких и уметь наслаждаться возрастом счастья для наших родителей - они любят вникать и познавать новое для наших детей, которые лучше поймут нас, прочитав о нашей культуре и нашем взгляде на мир для тех, кто только растит детей - не повторять наших ошибок и чувствовать себя более подкованными для психологов, коучей и групповых терапевтов, - им будут интересны теории и практики, предложенные в книгеОтветы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога. автор: Светлана Комиссарук издательский бренд: Бомбора серия: Как понять себя и других. Книги психолога Светланы Комиссарук количество страниц: 240 переплет: твердый размер: 162x235 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140937

Издательство Эксмо - Притворство. Почему женщины лгут о сексе, и какая правда за этим скрывается, Люкс Альптраум
Code: ЭХ99989427379
Полное описание: Женщины лгут - об оргазмах, о том, что они девственницы, о том, сколько у них было сексуальных партнеров и от кого забеременели, о том, были ли изнасилованы. Список можно продолжать и продолжать. Может, это мужская паранойя? Или женщины стараются угодить сильному полу и избежать их гнева?Секс-просветитель Люкс Альптраум исследует этот вопрос, чтобы понять, почему женщины делают это. И если они лгут, то в чем все же корень проблемы - в представительницах прекрасного пола или в социуме, в котором они существуют?Вопросов много, но правда в том, что даже если женщины лгут, они делают это по очень веской причине - чтобы защитить себя в ситуациях, когда общество не дало им другого выбора. автор: Люкс Альптраум издательский бренд: Бомбора серия: Психологический бестселлер количество страниц: 272 переплет: мягкий формат: 162х210 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140411

Издательство Эксмо - Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства, Сара Найт
Code: ЭХ99989440120
Полное описание: Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров "Магический пофигизм" и "Just f*cking do it" - о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, - которые "любезно" объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши "странности". Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ - тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, - и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете... никем! автор: Сара Найт издательский бренд: Бомбора серия: #жизнь_прекрасна количество страниц: 288 переплет: мягкий размер: 138x200 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140901

Издательство Эксмо - Простые радости. Как наполнить счастьем и вкусом каждое мгновение жизни, Кейт Хадсон
Code: ЭХ99989427363
Полное описание: Нравится планировать любой праздник или устраивать спонтанные вечеринки? Предпочитаете большую и шумную компанию или уютные посиделки в кругу близких друзей? С этой книгой вы легко воплотите любую вашу задумку. Кейт Хадсон знаменитая актриса и икона моды делится секретами, как создать собственные семейные традиции, которые привнесут в жизнь уют, гармонию и счастье. В книге собраны советы по планированию любого праздника, от глобальной идеи до выбора деталей оформления. А вкусные и полезные рецепты от Кейт Хадсон помогут приятно удивить ваших близких. автор: Кейт Хадсон издательский бренд: Бомбора серия: BeautyБюро количество страниц: 272 переплет: твердый формат: 185х240 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140417

Издательство Эксмо - Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся, Роберт Чалдини
Code: ЭХ99989429466
Полное описание: Главные книги жизни это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России.Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!ГЛАВНАЯ КНИГА ПО ВЛИЯНИЮ ОТ СОЦИАЛЬНОГО ПСИХОЛОГА 1 В МИРЕДоктор Роберт Чалдини популяризатор социальной психологии, возглавлял отделение психологии в университете штата Аризона.Р. Чалдини много лет изучал принципы успешных продаж. На основе своих исследований он написал руководство по мотивации, ставшее мировым бестселлером и настольной книгой амбициозных политиков, менеджеров, рекламодателей и всех желающих убеждать и добиваться своего. 6 приемов, благодаря которым вы станете настоящим мастером уговоров. 16 тактик убеждения из арсенала успешных политиков, продавцов, рекламодателей. 116 примеров из жизни, которые показывают, как легко и насколько часто мы становимся жертвами чужого влияния.ПРОДАНО БОЛЕЕ 5 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ автор: Роберт Чалдини издательский бренд: Бомбора серия: Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка) количество страниц: 416 переплет: мягкий формат: 138x212 мм возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140368

Издательство Эксмо - Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое, Стефани Шталь
Code: ЭХ99989440183
Полное описание: Продажи первой книги автора в России 100 000 экземпляров!Как давно вы слышали от партнера слова любви, а не претензии и обвинения? Ваша совместная жизнь превратилась в унылую рутину, не оставив места для нежности и страсти? Кажется, что единственный выход расставание, а впереди ждет кто-то идеальный.Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлера Ребенок в тебе должен обрести дом , уверена: гармоничные отношения вопрос не удачи, а личного выбора, и поиск нового партнера не решит ваших проблем. Каждый из нас способен любить и быть любимым нужно только найти баланс между близостью и свободой и избавиться от негативных паттернов, усвоенных в детстве. В книге вы найдете множество практических упражнений, которые помогут вашему внутреннему ребенку обрести счастье в любви. автор: Стефани Шталь издательский бренд: Бомбора серия: Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога количество страниц: 304 переплет: мягкий размер: 138x212 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140948

Издательство Эксмо - Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень, Татьяна Мужицкая
вы узнаете, как уравновесить две внутренние энергии, принять себя и научиться замечать подарки от Вселенной

Code: ЭХ99989429467
Полное описание: Эта книга пригодится каждому, кто стремится стать счастливее и жить в гармонии с собой. Простые техники от Татьяны Мужицкой, бизнес-тренера и одного из самых известных психологов в России, помогут обрести баланс: вы узнаете, как уравновесить две внутренние энергии, принять себя и научиться замечать подарки от Вселенной, отбрасывая лишнее. Роман с самим собой послужит напутствием и для тех, кто боится оступиться и потеряться в сомнениях, и для тех, кто хочет избавиться от негативного шума в голове. авторы: Татьяна Мужицкая издательский бренд: Бомбора серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания количество страниц: 304 переплет: твердый формат: 162x210 мм возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140335

Издательство Эксмо - С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе, Ольга Примаченко
Code: ЭХ99989426697
Полное описание: С тобой я дома , говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера К себе нежно , говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит о том, как это важно вместе создавать дом, о котором всегда мечтали. автор: Ольга Примаченко издательский бренд: Бомбора серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко количество страниц: 416 переплет: твердый формат: 138х200 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140406

Издательство Эксмо - Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания, Джо Диспенза
Code: ЭХ99989440148
Полное описание: Наше тело поддерживает нас. Оно создает почти 100 триллионов специализированных клеток начав всего с двух, заставляет сердце сокращаться, проводит сотни тысяч химических реакций в каждой клетке каждую секунду. Обновление встроено в самую ткань нашего тела, а его ослабление и болезнь это исключение, а не правило.Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки, и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению.Джо Диспенза стал первым, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения.Свое исследование Джо Диспенза начал после трагического случая его сбила машина, и у него оказались сломаны шесть позвонков. Врачи предлагали скрепить позвонки с помощью имплантов, но последствия операции были непредсказуемы врачи не знали, сможет ли пациент снова ходить. Доктор Джо Диспенза отказался от операции и решил восстановить сломанный позвоночник с помощью силы мысли и медитации. Всего через 9 недель терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей человеческого сознания. автор: Джо Диспенза издательский бренд: Бомбора серия: Джо Диспенза. Сила подсознания. Яркие обложки количество страниц: 416 переплет: твердый размер: 138x187 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140975

Издательство Эксмо - Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж Клейсон
Code: ЭХ99989440163
Полное описание: Все, что было написано о накоплении капитала после Самого богатого человека в Вавилоне , лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий).Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения Самый богатый человек в Вавилоне .В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих автор: Джордж Клейсон издательский бренд: Бомбора серия: Книги-драйверы количество страниц: 224 переплет: твердый размер: 138x200 возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140905

Издательство Эксмо - Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники, Марти Кляйн
Code: ЭХ99989427378
Полное описание: Эта книга - не виагра в бумажном формате. Скорее операция на мозге, которая удалит из вашей жизни понятие сексуальной нормы.Миллионы женщин думают - если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать смущения и сохранить чувство собственного достоинства.Рассматривая множество историй из своей практики, доктор Кляйн объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень; почему на смену молодому сексу должен прийти умный секс , а также как понять, что в сексе нужно именно вам, и донести это до партнера. автор: Марти Кляйн издательский бренд: Бомбора серия: Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться количество страниц: 272 переплет: мягкий формат: 162х210 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140400

Издательство Эксмо - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели, Джо Диспенза
Code: ЭХ99989426674
Полное описание: Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали. Невозможно остановить хранящиеся в теле автоматические подсознательные программы с помощью разума. Эта книга научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело. автор: Джо Диспенза издательский бренд: Бомбора серия: Джо Диспенза. Сила подсознания. Яркие обложки количество страниц: 480 переплет: твердый формат: 138х187 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140425

Издательство Эксмо - Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе, Луиза Хей
Code: ЭХ99989440169
Полное описание: Наконец-то поклонницы Луизы Хей дождались появления на книжном рынке еще одной новинки. И, как и в любой книге Луизы, вас ждут удивительно простые практики и удивительно важные открытия.И, главное, инструмент, который пригодится нам в истории волшебного курса преображении нашей жизни, любим всеми женщинами планеты Земля. Это простое зеркало.Практика работы с зеркалами поможет вам каждый день убивать одного дракона , решать одну проблему и превращать этот мир в самое прекрасное и безопасное место на земле. автор: Луиза Хей издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: Луиза Хей. Бестселлеры (обложка) количество страниц: 160 переплет: мягкий размер: 115x165 возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140964

Издательство Эксмо - Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша, Эрика Оуэн
Code: ЭХ99989427368
Полное описание: Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ежедневное знакомство с прекрасным.Возвращаясь с работы домой, вы пробовали выбрать другой путь, чтобы заново узнать свой район и получить новые впечатления? А оказавшись в другой стране - осмотреться вокруг по дороге в ресторанчик, который нашли на TripAdvisor? Когда-то фланерами были зажиточные французы, и только мужчины. Сегодня поддаться этому искушению могут люди любой национальности и достатка.С помощью осознанных прогулок вы не только справитесь со стрессом, наладите более глубокую связь с друзьями и новыми знакомыми, но также выведете на новый уровень свой творческий потенциал и подарите себе более насыщенную и гармоничную жизнь.Книга также выходит под названием Искусство фланирования . автор: Эрика Оуэн издательский бренд: Бомбора серия: Slow life. Как научиться жить не спеша количество страниц: 272 переплет: твердый формат: 145х195 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140393

Издательство Эксмо - Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов - новейшие научные открытия, Сергей Малозёмов
Code: ЭХ99989427370
Полное описание: Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов - новейшие научные открытия, Сергей Малозёмов расскажет о методах борьбы за красоту, которые не работают: путеводитель по "пустышкам". Развенчиваем модные, но неправильные диеты, дорогую, но бесполезную "лечебную косметику", болезненные и бессмысленные врачебные процедуры (включая некоторые генетические анализы).Также в книге: Пластические операции: от древности до наших дней Красота и диета. Как неправильное питание отражается на внешнем виде и самочувствии Химия для тела: косметика и парфюмерия. Особенности использования по науке Целлюлит: настоящая проблема или обман? Современные воззрения на проблему Активный образ жизни - один из секретов здоровья и красоты Беременность и роды: современные воззрения учёных на это Наука против старения Работа с психикой (психотерапия) как важное условие красоты и гармонии (да и здоровья) автор: Сергей Малозёмов издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: Сергей Малоземов. Наука красоты. Книги по мотивам рейтинговых программы на центральном ТВ количество страниц: 256 переплет: мягкий формат: 162х210 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140353

Издательство Эксмо - Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть, Бессел Ван дер Колк
новые пути к преодолению психологической травмы

Code: ЭХ99989427374
Полное описание: Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. автор: Бессел Ван дер Колк издательский бренд: Бомбора серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм количество страниц: 464 переплет: твердый формат: 162х235 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140419

Издательство Эксмо - Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось, Татьяна.Мужицкая
Code: ЭХ99989426739
Полное описание: Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Книга Татьяны Мужицкой - известного психолога, тренера и телеведущей - раскрывает механизмы исполнения желаний. Она предлагает до изящного простую технологию превращения хочу в имею . Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Зато почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное - быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба. автор: Татьяна.Мужицкая издательский бренд: Бомбора серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания количество страниц: 192 переплет: твердый формат: 162х210 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140410

Издательство Эксмо - Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике, Хелен Расселл
Code: ЭХ99989427292
Полное описание: Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! Сначала она твердо сказала нет . Но потом… муж так мечтал поработать в Lego. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете?Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало)? как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже)? как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света)? автор: Хелен Расселл издательский бренд: Бомбора серия: Bombora Life. Когда одна книга - целая жизнь количество страниц: 448 переплет: мягкий формат: 125х190 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140387

Издательство Эксмо - Чек-лист моего счастья "99 простых шагов навстречу своей мечте"
Code: ЭХ99989440185
Полное описание: Не существует волшебного средства, позволяющего мгновенно изменить жизнь, но можно это сделать постепенно, шаг за шагом, научившись ценить то, что уже есть, и обогащая себя новым опытом.Никогда не останавливайся на достигнутом! Наш мотивационный блокнот поможет каждому найти свой универсальный рецепт счастья.Пройдет время и ты, просмотрев заполненные страницы, поймешь, насколько ярче стала твоя жизнь! издательский бренд: Бомбора серия: Подарочные издания. Досуг. Чек листы. количество страниц: 128 переплет: мягкий размер: 138x212 возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140924

Издательство Эксмо - Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить, Адлер Й
Code: ЭХ99989427291
Полное описание: Человеческая кожа - удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа - это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, и таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. автор: Адлер Й. издательский бренд: Бомбора серия: Сенсация в медицине количество страниц: 352 переплет: твердый формат: 138х212 см возраст: 12+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140330

Издательство Эксмо - Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма
Code: ЭХ99989427287
Полное описание: Впервые, более чем на двухстах страницах, женскому циклу предоставлено как раз столько места, сколько он по праву заслуживает. Эта книга о том, что на самом деле происходит, почему так долго продолжается и что происходит после. О том, что яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение нескольких дней, и только раз в месяц. Эта книга о том, что женский цикл - это не только дни с кровотечением, а разумная, высокопродуктивная и умопомрачительная задумка женского организма. Но здесь не просто описание самого процесса, здесь возможность понять и почувствовать свое тело и его процессы, стереть грань запретной темы и подарить себе женское здоровье.Суждения, методы и советы, содержащиеся в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и представляют только их мнение. Они были сформулированы авторами на основании имеющихся у них сведений и проверены с максимально возможной тщательностью. Однако они не заменят индивидуальной компетентной медицинской рекомендации. Читатели и впредь сами ответственны за свои действия. Ни авторы, ни издательство не берут на себя обязанность отвечать за какой бы то ни было ущерб или возмещать убытки, явившиеся результатом указаний, почерпнутых из данной книги. автор: Луиза Штемер издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: TABU. Говорим открыто о том, что скрыто количество страниц: 240 переплет: твердый формат: 185х240 см возраст: 18+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140355

Издательство Эксмо - Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган), Наталья Полярная
Code: ЭХ99989427285
Полное описание: Собрав воедино накопленные поколениями знания, японские косметологи разработали уникальный метод, который омолодит лицо на 10 лет, уберет морщины, отеки, неровности и добавит тонуса коже. Причем метод Асахи (Зоган) рекомендован всем женщинам старше 20 лет. А займет массаж всего 3 минуты вашего времени каждый день. Этот метод уже полюбился миллионам женщин. Ведь так важно, чтобы за минимальное время у вас был максимальный результат! автор: Наталья Полярная издательский бренд: Бомбора серия: Аэробика для лица (обложка) количество страниц: 64 переплет: мягкий формат: 162х210 см возраст: 16+ листать фрагмент

Производитель: Издательство Эксмо
Артикул: 140316